Студия джампинг-фитнеса на батутах

Джампинг может стать неплохой альтернативой привычным кардиотренировкам и разнообразить рутину. Кроме того, он:

*укрепляет стабилизаторы кора (совокупность мышечных групп, обеспечивающих стабилизацию таза, позвоночника и плеч);
*способствует укреплению мышц нижних конечностей;
*улучшает координацию (баланс, равновесие, ловкость);
*увеличивает скорость сжигания подкожного жира;
*стабилизирует работу функциональных систем организма (сердце, лёгкие);

---